RANDONNÉES PEDESTRES

Détails, informations et formalités

Randonnée à la journée dans un rayon de 80 Km

Pique-nique tiré du sac pour les mois de : Octobre, Novembre, Avril, Mai et Juin.

Repas campagnard au restaurant pour les mois de : Décembre, Janvier, Février et Mars

Déplacement en autocar de tourisme

Deux circuits différents sont proposés, de dénivelés et distances pour s'adapter au rythme des participants

Modalités

Adhésion annuelle au club

·      Cotisation annuelle pour les résidents St Genois 27 €

·      Cotisation annuelle pour les résidents extérieurs 32 €

Prix par randonnées

·      Participation aux frais de transport par randonnée : 24 €

·      Plus participation aux frais du repas au restaurant, maximum 16 €

Inscription aux permanences du club une semaine à l'avance minimum

Clôture des inscriptions : dernier délai, le lundi précédent la sortie du Jeudi

afin de pouvoir préciser te nombre de participants à un éventuel restaurant

Période

D'octobre à juin

Jours

Un jeudi par mois

Horaires

Départ au 45 route d'Irigny, arrêt du bus Collège Jean Giono :

à 8h00 pour les mois de : octobre, novembre, avril, mai et juin.

à 9h00 pour les mois de : décembre, janvier, février, mars

Informations complémentaires

Un certificat médical est demandé pour cette activité.

Indispensable : des chaussure montantes de marche et deux bâtons de randonneur.

Prévoir un sac avec des chaussure plus légères pour le restaurant et le car au retour.

Ne pas oublier vêtements de pluie, papiers d'identité et carte vitale.

Les destinations sont définies après reconnaissance des circuits.

Voir le programme trimestriel disponible aux permanences du club et sur le site.

Les destinations seront communiquées après reconnaissance des parcours

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CONSIGNES et CONSEILS de SECURITE

En début de saison, apporter un Certificat Médical, précisant que votre aptitude à pratiquer les Balades en moyenne montagne.

• Le Jour de la Sortie

Toujours vous munir de vos papiers officiels :

Carte d'identité, Carte vitale, attestation sécurité sociale, passe-sanitaire-vaccinal,

coordonnées assurance individuelle, coordonnées d'une personne à prévenir en cas d'accident

Pour la marche : des chaussures étanches, à tige haute, à semelles épaisses et crantées

+ des chaussures de rechange pour le retour en car.

En cas de temps pluvieux: Coupe-vent, cape de pluie, chaussettes de rechange.

En cas de temps froid : Vêtements chauds : pull, polaire, gants ou moufles, bonnet ou veste de montagne

En été : Lunettes de soleil

Pensez à emporter bouteille ou gourde d'eau en quantité suffisante (1,5L pour une journée complète) et selon vos besoins : barres énergétiques, fruits secs, sucre, etc...

Consignes de prudence et sécurité

L'encadrement du groupe de marche est toujours formé de au moins 2 responsables :

Un Chef de groupe en tête. qui donne la direction et le rythme, toujours rester derrière lui ou au sein du groupe

Un responsable en queue du groupe qui veille au moindre ralentissement et peut le signaler.

Ne rester jamais seul, isolé

En cas de difficulté (fatigue, problème musculaire, etc. ...) Prévenir immédiatement un des responsables

En cas de parcours sur une route ouverte à la circulation automobile, le code de la route impose de circuler en file indienne, sur le côté gauche de la route. face au danger éventuel, sauf si votre accompagnateur vous impose le contraire pour sécurité ou visibilité de la route.

En cas d'annulation pour problème de santé :

Sí possible dès le lundi précédant la sortie du jeudi, ou la veille, ou le jour de la sortie mais avant 8h00

Prévenir l'un des responsables :

Gérard RIOUT tél : 06 68 57 32 42               Nicole BIESSY tél : 06 99 08 38 46

Nancie RECORDON tél : 06 52 04 05 43     Michel GALLET tél : 06 74 12 95 33

Les responsables bénévoles ont préparé les parcours, à travers routes, chemins, sentiers, pour que votre sécurité soit assurée.

 Faites preuve de la même responsabilité en suivant leurs conseils, en respectant la nature empruntée.

Bonne journée de randonnée, en bonne forme et dans la bonne humeur.