Départ 8h00 Route D'Irigny
| Date |
Repas | CP | Lieux | ||
| Randonnée | 10 octobre 2024 |
Casse-croute sac à dos | 01390 | SAINT ANDRÉ DE CORCY | Photos |
| Randonnée | 7 novembre 2024 | Casse-croute sac à dos | 01240 | SAINT PAUL DE VARAX | Photos |
| Randonnée | 5 décembre 2024 | Restaurant | 69850 | SAINT MARTIN EN HAUT | Photos |
| Randonnée | 9 janvier 2025 |
Restaurant | 07340 | CHAMPAGNE | Photos |
| Randonnée | 6 février 2025 | Restaurant | 07340 | SAINT DÉSIRAT | Photos |
| Randonnée | 6 mars 2025 | Restaurant | 69790 | SAINT BONNET DES BRUYÈRES | Photos |
| Randonnée | 10 avril 2025 | Casse-croute sac à dos | 07270 | COLOMBIER LE JEUNE | Photos |
| Randonnée | 15 mai 2025 | Casse-croute sac à dos | 38250 | CORRENÇON EN VERCORS | Photos |
| Randonnée | 5 juin 2025 | Casse-croute sac à dos | 69550 | CUBLIZE LAC DES SAPINS | Photos |
Les destinations seront communiquées après reconnaissance des parcours
Nota : tout désistement ne sera pris en compte que s’il est parfaitement justifié et notifié
au plus tard le lundi précédent la sortie (sauf cas de force majeure)
CONSIGNES et CONSEILS de SECURITE
En début de saison, apporter un Certificat Médical, précisant que votre aptitude à pratiquer les Randonnées en moyenne montagne.
- Inscriptions : lors des permanences du Club, les lundi ou les vendredi de 14h à 17h
en fonction de vos capacités et de la difficulté (longueur en km, dénivelés)
Randonnées : départ à 8h00 Route d'Irigny, en hiver(décembre janvier, février, mars) repas au restaurant
en printemps/été, casse-croûte tiré du sac à dos
- S'inscrire une dizaine de jours avant la date prévue pour la sortie
Clôture des inscriptions : dernier délai, le lundi précédent la sortie du Jeudi
afin de pouvoir préciser te nombre de participants à un éventuel restaurant
- Le Jour de la Sortie
Toujours vous munir de vos papiers officiels :
Carte d'identité, Carte vitale, attestation sécurité sociale, passe-sanitaire-vaccinal,
coordonnées assurance individuelle, coordonnées personne à prévenir en cas d'accident
Pour la marche : des chaussures étanches, à tige haute, à semelles épaisses et crantées
+ des chaussures de rechange pour le retour en car.
En cas de temps pluvieux: Coupe-vent, cape de pluie, chaussettes de rechange.
En cas de temps froid : Vêtements chauds : pull, polaire, gants ou moufles, bonnet ou veste de montagne En été : Lunettes de soleil
Pensez à emporter bouteille ou gourde d'eau en quantité suffisante (1,5L pour une journée complète) et selon vos besoins : barres énergétiques, fruits secs, sucre, etc...
Et pour les randonnées de printemps/été : ne pas oublier votre casse-croute
- Consignes de prudence et sécurité
L'encadrement du groupe de marche est toujours formé de au moins 2 responsables :
Un Chef de groupe en tête. qui donne la direction et le rythme, toujours rester derrière lui ou au sein du groupe
Un responsable en queue du groupe qui veille au moindre ralentissement et peut le signaler.
Ne rester jamais seul, isolé
En cas de difficulté (fatigue, problème musculaire, etc. ...) Prévenir immédiatement un des responsables
En cas de parcours sur une route ouverte à la circulation automobile, le code de la route impose de circuler en file indienne, sur le côté gauche de la route. face au danger éventuel, sauf si votre accompagnateur vous impose le contraire pour sécurité ou visibilité de la route.
En cas d'annulation pour problème de santé :
si possible dès le lundi précédant la sortie du jeudi, ou la veille, ou le jour de la sortie mais avant 8h,
Prévenir l'un des responsables :
Gérard RIOUT tél :06 68 57 32 42 Nicole BIESSY tél :06 99 08 38 46
Nancie RECORDON tél :06 52 04 05 43 Michel GALLET tél 06 74 12 95 33
Les responsables bénévoles ont préparé les parcours, à travers routes, chemins, sentiers, pour que votre sécurité soit assurée.
Faites preuve de la même responsabilité en suivant leurs conseils, en respectant la nature empruntée.
Bonne journée de randonnée, en bonne forme et dans la bonne humeur.